program latihan bola voli jangka pendek

PERIODISASI LATIHAN Periodisasi latihan bermaksud pembahagian pelan latihan kepada fasa-fasa dan subfasa latihan. berita bola spayol Tujuan periodisasi latihan adalah seperti yang berikut : • Memudahkan penyediaan program latihan • Meramalkan hasil atau pencapaian yang disasarkan • Menjadi garis panduan bagi menentukan pencapaian puncak yang betul dan tepat