otot pemain bola

Memperkuat otot khusus bola voli memastikan bahwa atlet dapat mencapai potensi performa maksimalnya. jadwal bola hari ini 4 desember 2022 Seorang pemain bola voli diharuskan memiliki kondisi kebugaran fisik yang baik, karena akan memudahkan menguasai teknik dalam bermain bola voli Adapun komponen kondisi fisik yang dibutuhkan antara lain kekuatan otot daya tahan otot daya ledak